Coaching to proces i jego głównym zadaniem jest wspieranie Ciebie w świadomym i samodzielnym dotarciu do upragnionej zmiany…
Coaching zakłada, że człowiek posiada wszystkie niezbędne zasoby i umiejętności, aby realizować swoje cele. Dlatego coaching nie polega na “naprawianiu” Klienta. Klient jest źródłem rozwiązań.
W coachingu pracujesz nad rozpoznaniem swoich wewnętrznych barier, by w efekcie lepiej zaspokajać swoje potrzeby i rozwijać swój potencjał. Dlatego proces coachingu dotyczy całej osoby.
Coaching a psychoterapia
Coaching bazuje na partnerskiej relacji między Klientem a Coachem. W opozycji do psychoterapii, gdzie ekspert jest autorytetem (istnieją wyjątki, jak np. terapia Gestalt).
Coaching
- Jest pomocny, gdy brakuje Ci motywacji, inspiracji, myślisz o tym, że możesz coś zrobić inaczej, lepiej, szybciej, a nie do końca wiesz jak.
- Klient jest świadomy, posiada kompetencje i zasoby do wyznaczania swojego celu i jego realizacji.
- Relacja równa, partnerska.
- Zajmuje się treningiem kompetencji.
- Skupia się na pracy Klienta nad swoim celem.
- Coach jest partnerem, który wspiera, towarzyszy, nadaje kierunek.
- Koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości.
- Coaching to proces twórczy, kreatywny, elastyczny, ukierunkowany na odkrycie potencjału klienta.
Psychoterapia
- Jest pomocna, kiedy czujesz się zagubiony, kiedy przestajesz panować nad swoimi emocjami, reakcjami, gdy boisz się iść przez swoją codzienność i nie rozumiesz siebie.
- Klient to pacjent – osoba, wymagająca pomocy z powodu dysfunkcji.
- Relacja lekarz-pacjent (z wyjątkami).
- Zajmuje się leczeniem zdrowia psychicznego.
- Skupia się na rozwiązaniu problemu pacjenta (analiza przeszłości i postawienie diagnozy).
- Psychoterapeuta jest ekspertem od ludzkiej psychiki.
- Koncentruje się na przeszłości i teraźniejszości.
- Psychoterapia to proces specjalistycznej pomocy, który zakłada m.in. zmianę myślenia i zachowań pacjenta.
Odpowiedzialność w coachingu
Coach odpowiada za profesjonalny przebieg procesu coachingowego.
Buduje i dba o relacje z Tobą w czasie coachingu, m.in.: szacunek, zrozumienie, profesjonalizm, bezpieczeństwo, poufność. Wspiera Cię w zdefiniowaniu Twojego celu (zadania), ukierunkowuje i motywuje Cię na realizację tego zadania.
Na Tobie spoczywa odpowiedzialność za określenie celu (zadania) i wprowadzenie tego celu w życie. Istotny jest zatem poziom Twojego zaangażowania i autentyczności.
Fundamentalna jest również Twoja swiadomość, że coaching nie zastępuje prawnej, psychologicznej, medycznej, duchowej czy terapeutycznej pomocy.
Coach nie jest Twoim doradcą, lecz wsparciem i ma za zadanie inspirować Cię do rozpoznania Twojego potencjału.
Profesjonalny coaching “zagląda” we wszystkie obszary Twojego życia, co pozwala popatrzeć na życie odrobinę z perspektywy “bociana, a nie żaby”, dokonać obserwacji i dopiero wtedy wyciągnąć określone wnioski.
Początki bywają trudne
Ponieważ coaching konfrontuje Cię z tym, przed czym sam czasem się chowasz.
Boimy się zmian.
Niekiedy ciężko nam rozstać się z tym, co już znamy.
A coaching dotyczy zmiany. Zmiana wiąże się z pracą nad sobą, z pewnymi wyrzeczeniami.
Gdy nie masz w sobie gotowości na zmianę, nie masz wewnętrznej motywacji, proces coachingu opiera się na nauce akceptacji siebie, Twoich lęków, ograniczeń, aby uwolnić się od tych ciężarów i móc ruszyć z miejsca.