Michał Pasterski, psycholog, specjalista terapii IFS (ang. Internal Family System), edukator, założyciel LifeArchitect i Fundacji Świadoma Edukacja, napisał swoisty podręcznik jak być swoim własnym, osobistym coachem i psychoterapeutą. Metoda Insight (z ang. wgląd) to podróż w głąb siebie. To droga do stanu głębokiej równowagi psychicznej, samoakceptacji, zdrowego samowsparcia i wolności od destrukcyjnych nawyków naszego umysłu. Książka zawiera 700 stron, ponad 40 praktycznych ćwiczeń. Dowiesz się z niej:
- o „Wolności”,
- o psychologii,
- o poznawaniu samego siebie,
- o samodzielności w pracy nad sobą i
- o metodzie Insight, dzięki której możesz wcielić w życie wszystko powyższe.
Ciekawą opcją rozszerzenia doświadczenia są też oferowane przez LifeArchitect kilkudniowe warsztaty, prowadzone zarówno w Polsce, jak i w egzotycznych rejonach świata (np. na Bali), na których możesz praktykować metodę Insight z osobistym wsparciem samego autora.