Wypalenie

Tytuł oryginału:
Burnout: The Secret to Solving the Stress Cycle

Książka dla każdej kobiety, która czuje się wykończona i przytłoczona wszystkimi obowiązkami, i jednocześnie wciąż martwi się, że nie robi „wystarczająco dużo”. Jest całkowicie oparta na podstawach naukowych. Dowiesz się z niej:

• Dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni?
• Jak zmniejszyć/zminimalizować stres?
• Jak wyrwać się z błędnego koła zmęczenia?
• Jak radzić sobie z emocjami?
• Jak pokonać stereotypy i odeprzeć presję kulturową na temat idealnej kobiety?
• Jak osiągnąć dobrostan i czerpać więcej radości z życia będąc taką, jaką jesteś?
• Dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i przyjaźń z wewnętrznym krytykiem są kluczowe, aby zwalczać i zapobiegać wypaleniu?