Рассматриваемые вопросы
Я
Познаю себя, свои сильные и слабые стороны, доброжелательное отношение, принятие по отношению к себе и другим, чувство собственного достоинства.
ПОТРЕБНОСТИ
Распознавание потребностей, адекватное реагирование на свои потребности.
ЭМОЦИИ
Понимание собственных эмоциональных состояний и обучение реакции на них, понимание и работа с эмоциями.
МЫСЛИ И УБЕЖДЕНИЯ
Работа с убеждениями, поиск поддерживающих убеждений, разрушение негативных убеждений.
ЧАСТИ ЛИЧНОСТИ
Самонаблюдение, обучение принятию себя.
РЕСУРСЫ
ЦЕННОСТИ
ТАЛАНТЫ
Цель семинаров
Предоставление основной информации по следующим вопросам:
- Что такое принятие; как мы можем принять себя и показать принятие другим людям? (например, взаимная поддержка вместо сравнения)
- Как поступать в трудных ситуациях и когда просить о помощи?
- Низкая самооценка: как развить лучшую самооценку?
- Эмпатия — что это такое и как она нам помогает?
- Имеет ли смысл доверять себе и другим?
- Как справиться с давлением в школе?
- Как мы можем принять позитивное отношение к жизни?
- Как отличить положительный (мотивирующий) стресс от вредного?
Я тренер, фасилитатор – человек, который помогает тот, кто:
- не говорит, как быть,
- не навязывает,
- не наставляет,
- не исправляет,
- тот, кто сопровождает людей из мест в их жизни, где им трудно,
- помогаю понять,
- помогаю двигаться вперед,
- даю внимание, открытость и поддержку.
Как проходит тренинг осознанности для подростков?
Тренинг направлен на повышение сознательности подростка (практические занятия), акцент на снижении напряжения, стресса, беспокойства, стимулирование познавательного любопытства.
В течение пяти недель обучения подростки регулярно встречаются на семинарах (1 семинар в неделю):
- 5 встреч, каждая продолжительностью 90 минут,
- во время обучения у родители есть возможность индивидуальной консультации с тренером,
- тренер будет доступен для консультаций лично или по телефону в течение всего цикла обучения.
ТРЕНИНГ ЭТО НЕ ТЕРАПИЯ!
ОН ПОЗВОЛЯЕТ ЛУЧШЕ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ, НО НЕ ПРОРАБАТЫВАЕТ ТЕ ЭЛЕМЕНТЫ, КОТОРЫЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ТЕРАПИИ, БУДЬ ТО СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ.
Как записаться на семинар?
Если у Вас есть вопросы — позвоните, обсудим их вместе. Напишите мне по whatsapp, e-mail…