Tytuł oryginału:
The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You’re Supposed to Be and Embrace Who You Are
Niezwykła książka poruszająca problem perfekcjonizmu, braku akceptacji siebie, stawiania sobie wysokich wymagań, czego rezultatem często staje się zaniżona własna samoocena. Brené Brown jest badaczką, nauczycielką akademicką i autorką wielu ciekawych książek. Od ponad 10 lat zajmuje się zgłębianiem zagadnienia min. wstydu, lęku i zdolności do autentycznego życia. Duże doświadczenie zawodowe i własne (własna terapia) pozwalają jej z lekkością i niezwykle zrozumiale dotrzeć do głębi problemu autentyczności. Brené Brown na nowo definiuje takie pojęcia jak:
- Autentyczność
- Codzienną odwagę
- Współczucie
- Akceptację
- Pilnowanie granic
- Tworzenie prawdziwych więzi
- Bycie nieidealnym
Zamiarem książki jest subtelne ukierunkowanie czytelnika na drogę autentycznego życia, na łagodniejsze traktowanie siebie, na zaakceptowanie bycia nieidealnym. Co w efekcie będzie miało przełożenie na poczucie bycia wystarczająco dobrym, wartym miłości i przynależności. Dowiesz się z niej:
- Dlaczego jestem niezadowolona/ny z siebie?
- Dlaczego żyję w niezgodzie ze sobą?
- Co przeszkadza Ci w byciu autentycznym?